หมวดหมู่: สุขภาพ

ทำไมคำถาม “ขออายุยืนกว่านี้ได้ไหม” คำถามที่ผิดในตอนนั้น kardinal stick

เราทุกคนต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว นั่นคือสิ่งที่เราต้องการทำ อายุยืนเป็นเรื่องเซ็กซี่ นั่นคือสิ่งที่เราต้องการ ขวา?

คุณอาจคิดว่าการมีชีวิตยืนยาวไม่สำคัญ การมีชีวิตอยู่นั้นศักดิ์สิทธิ์และมีบางสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์เกี่ยวกับมัน คุณจะมีชีวิตยืนยาวได้อย่างไรเมื่อทุกช่วงเวลามีค่าควรมีชีวิตยืนยาว ทำไมฉันจะไม่พอใจกับการมีชีวิตอยู่นาน? ฉันควรเคลื่อนไหวร่างกายไปทางซ้ายและขวาใช้ทุกโอกาสเพื่อสนุกกับทุกชีวิตที่ฉันได้รับ

เราพูดถึงการมีชีวิตที่ยืนยาว การมีชีวิตที่ยืนยาวหมายถึงอะไร?

ช่วง 30 ปีที่ผ่านมาในชีวิตของฉันใช้ไปกับการออกกำลังกายไปยิมทุกวันการวางแผนมื้ออาหารอย่างเข้มงวดของมังสวิรัติทูน่าไก่ไข่งอกกีวีและสลัด kardinal stick นี่คือเส้นทางที่พาฉันเข้าสู่การเพาะกาย ฉันพยายามอย่างมากที่จะเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีของฉันให้เป็นนิสัยที่ดีมาโดยตลอด

ตอนนั้นฉันไม่รู้ แต่ฉันกำลังปูทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงการเพาะกาย ฉันเคยเตะฟิตเนสมากกว่า 1 ครั้งและเกือบทุกครั้งที่ออกไปออกกำลังกายซึ่งก็คือสัปดาห์ละหลาย ๆ ครั้งคนแก่จะกระโดดออกนอกเส้นทางไปที่ Unknown Scar และเริ่มห้ำหั่นกันด้วยน้ำหนัก . นี่มากเกินพอที่จะเผาผลาญแคลอรี่อย่างรวดเร็วในโรงยิม

ฉันได้ทำงานกับเครื่องจักรขนาดใหญ่ที่โรงยิมเช่น aumbo Twisters, Leg deadlifts, Pinoidal Machines, Med Balls, Med Wrap และอื่น ๆ ฉันได้ทำงานกับเครื่องหนอนด้วย สรุปแล้วฉันได้ทำงานกับเครื่องจักรที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่โรงยิม

เมื่อเร็ว ๆ นี้กับภรรยาของฉันฉันไปที่สถานที่เข้า / ออกซึ่งตามที่พวกเขาพูดกันว่าเป็นบอดี้เพล็กซ์ มีสมาชิกที่มีอายุหลายคนอยู่ที่นั่นเห็นได้ชัดว่าอยู่ในยุค 70 หรือ 80 แต่มีหลายคนที่อยู่ในช่วงอายุ 30 หรือ 40 ปี พนักงานฝ่ายผลิตฟิตเนสพื้นที่งดงามและตัวอย่างการปรับสภาพ (พร้อมแผ่นชอล์ก) kardinal stick ทำให้สถานที่แห่งนี้มีลักษณะคล้ายกับค่ายพักพิง ลองคิดดูมันเป็นค่ายมากกว่าโรงยิม

หน้าที่ของฉันคือสร้างเรื่องราวให้พวกเขาเดินจากไป หลังจากเป็น ‘นักโทษเสมือนจริง’ ของโรงยิมมา 18 ปีในที่สุดฉันก็เป็นอิสระ มีอิสระที่จะทำในสิ่งที่ฉันรัก

มุ่งหน้าไปในทิศทางแห่งอิสรภาพของฉันฉันรู้สึกตกใจกับความไม่คุ้นเคยที่ฉันพบในนักเก็ตโลหะที่เป็นสนิมซึ่งตอนนี้ฉันเรียกว่าเพื่อนใหม่ของฉัน “ทำแบบนี้มานานเกินไปแล้วเหรอ” หนึ่งที่ระลึก ฉันมองลงไปที่นาฬิกาและนึกถึงรหัสทางออกฉุกเฉินไม่ทำงาน kardinal stick ฉันเร่งความเร็วของกระบวนการเติมเต็มของฉันสุ่มตัวอย่างทุกอย่างเพื่อรสชาติ “หิวมั้ยไปต่อแถวที่ตู้หยอดเหรียญ”

ในที่สุดผู้อยู่อาศัยตลอดชีวิตก็กระโดดออกจากเส้นทางของฉัน “วันนี้คุณไม่ได้มีอะไรหรอก GR Tick” เขาพูด ฉันให้ ‘ฮานามะ’ แก่เขาและรับคำแนะนำของเขา ถึงเวลาแล้ว มันเป็นโอกาสของฉันที่จะทำลายพื้นดิน

ฉันวิ่งอีก½ไมล์ที่เหลือไปยังห้องอาบน้ำเพื่อเก็บเศษซากโครงกระดูกชิ้นสุดท้ายของฉัน ฉันดึงเสื้อชั้นในออกและล้างเหงื่อออกจากคิ้ว ฉันแต่งตัวสบาย ๆ แล้วเดินออกไปที่ประตู ฉันไม่เห็นเพื่อนร่วมงานของฉันจนกว่าฉันจะไปถึงรถของฉัน เขายิ้มให้ฉันแล้วพูดว่า “ไม่เป็นไรเดี๋ยวจะกลับมา” ไม่อยากบอกว่าเสียใจ

ฉันไม่รู้ว่าฉันถูกล็อตเตอรี่หรือไม่ ฉันไม่ได้สนใจ ฉันได้รับรางวัลการต่อสู้แห่งปี! ผู้คนกว่า 100,000 คนดูรายการ Fight of the Year ของฉันและกว่า 2,000 คนเดาตัวตนของฉันได้ถูกต้อง นั่นหมายความว่าฉันเป็นคนอ้วนที่มีความสุข คนที่ฉันไม่รู้จักยื่นโน้ตให้ฉันบอกให้ฉันถาม myoner ว่าฉันโดนต่อยที่หน้าหรือเปล่า ถ้าฉันถูกกินทั้งชีวิต ถ้าหากว่าฉันกำลังคุมอาหารอยู่ แน่นอนว่าสุดท้ายนั้นเป็นความตั้งใจ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันรู้สึกหดหู่ใจจนถึงขณะนั้น kardinal stick เมื่อฉันชนะการต่อสู้แห่งปีนั้นฉันตัดสินใจที่จะวิ่งต่อไป ฉันพยายามซื้อเสื้อเชิ้ตใหม่สองสามตัวเพื่อฉายรังสีแกมมาด้วยตัวเอง มันไม่ได้ผล

กระบวนการคัดเลือก.

แม่ของฉันให้รายชื่อผู้ต้องสงสัยแก่ฉันร้านอาหารยอดนิยมในนิวยอร์กที่จะกินเข้าไป มันไม่ชัดเจนว่าทำไมเธอถึงเลือกฉันให้เป็นนักแสดงนำที่โรแมนติก แต่เธอเห็นคุณค่าของการปล่อยตัวฉันในช่วงวันหยุดและหวังว่าฉันจะกลายเป็น

อาหารมังสวิรัติวันละหนึ่งมื้อ